Dicke Beine und fallender Puls

Mir fällt gerade auf, dass ich scheinbar recht schnell und gut neue Steigerungen adaptiere. Mein Puls ist gestern merklich unter dem vom Montag geblieben, trotz gleicher Intensität. Ob dass nun nur an der sog. Tagesform liegt oder eine wirkliche Gewöhnung ist, mag ich jetzt noch nicht beurteilen.

Allerdings hatte der gestrige Lauf nicht nur gutes. Heute morgen schmerzen meine Beine schon etwas, es scheint vor allem kein richtiger Muskelkater zu sein, sondern das Ganze konzentriert sich hauptsächlich auf meine Knie. Ich hoffe mal, dass sich das wieder legt, werde auch heute deswegen nur eine ganz leichte Runde drehen.

Laufstatisik:

Laufstrecke: 6,09 Kilometer
Laufdauer: 40 Minuten
Puls: 126
Musik: Linkin Park – Meteora