Müde…

…bin ich nach dem gestrigen Lauf. Das miese Wetter hier konnte mich nicht aufhalten und ich bin so lange, wie bisher noch nie gelaufen. Sowohl von der Zeit, als auch von der Strecke. Ich habe auch endlich eine Möglichkeit gefunden, meine Strecke zu messen, ohne auf besondere Gerätschaften zurückgreifen zu müssen, nämlich map24.de. Dort gibt es die Möglichkeit, einzelne Punkte einer Strecke zu definieren und diese zur Streckenmessung heranzuziehen. Damit habe ich für den gestrigen Lauf 6,09 km ermittelt. Siehe hier:

Heute werde ich aber wohl höchstens so etwas wie einen Regenerationslauf einlegen, denn ich bin doch recht geschafft.

Laufstatistik:

Laufstrecke: 6,09 km
Laufdauer: 40 Minuten (ca. 6:36 min pro km)
Puls: 138
Musik: Ed Rush & Optical – The Original Doctor Shade