Laufspiele und der erste Wettbewerb

Gestern abend war ich dann doch noch laufen, das Wetter hier war auch exorbitant, trotz mittäglicher Regenfälle. Das Tempo, dass ich am Vortag gelaufen bin konnte ich halten, um das ganze etwas interessanter zu gestalten, habe ich auf kurzen Streckenabschnitten (schätzungsweise jeweils 200m) erheblich das Tempo gesteigert, ungefähr 6 mal auf der gesammten Strecke. Das gab nochmal einen kleinen Kick. Die Strecke an sich habe ich nicht signifikant gesteigert.

Und ich setze mich den ersten ‘Wettbewerb’ aus, will sagen, ich nehme bald an einem öffentlichen Lauf Teil, nämlich am sog. Brezelfestlauf. Der findet im Zusammenhang mit einem Volksfest in meiner Heimatstadt Speyer statt und geht über die ungewöhnliche Strecke von 8,2 km. Ich denke, das ist mittlerweile für mich machbar, ich muss ja nicht als erster durch’s Ziel (um ehrlich zu sein, mach ich mir auch keine große Illusionen, was Platzierung, Zeit, etc. betrifft – dabeisein ist alles!). Entsprechendes werdet ihr dann hier lesen können.

Die Werte von gestern:

Laufdauer: 30 Minuten
Puls: 148
Musik: Ed Rush & Optical – The Original Doctor Shade