Zwar nicht direkt an einem Tag, aber mit nur knapp 9 Stunden dazwischen. Damit will ich sagen, dass ich heute morgen schon Laufen war und darauf auch unglaublich stolz bin, weil ich normalerweise vor dem ersten Kaffee (den ich erst im Büro trinke) zu kaum etwas zu gebrauchen bin. Aber nicht so heute.
Der Lauf gestern war sehr schön, das Wetter war exorbitant und ich hab eine neue, sehr schöne Route gefunden. Dementsprechend war ich auch heute morgen nach dem Aufstehen sehr motiviert und hab es dann einfach durchgezogen ohne lange zu überlegen. Die ersten Minuten waren etwas schleppend, aber als mein Kreislauf in Schwung kam war es einfach klasse. Die Ruhe morgens ist sehr schön und es ist so gut wie nichts los, außer ein paar Jogger, die genauso eine Klatsche haben wie ich. Positiver Nebeneffekt: Ich bin schon wach, wenn ich im Büro ankomme und fühle mich keineswegs so ausgepowert, wie das abends nach dem Laufen häufig der Fall ist. Ich werde von nun an versuchen, dies zur Regel zu machen.
Laufdauer: 25 Minuten & 20 Minuten
Puls: 144 & 120 (!)
Musik: Nouvelle Vague – Bande à part
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