Autsch!

Mal ein Lauf am Morgen, vor dem Frühstück. Das Wetter war wieder gut, also Regen und recht kühl und ich voller Energie. Ich ging die ganze Sache mit einem recht zügigen Tempo an, was auch wirklich gut klappte. Irgendwie war mir danach, auch mal richtig loszulegen. Da ich heute in Speyer weile, bin ich auch mal eine gänzlich andere Strecke gelaufen, als sonst. So war der erste Teil der Strecke ein sanftes langes Gefälle, was natürlich die Anstrengung verminderte und das Tempo begünstigte. Das sollte sich auf dem Heimweg rächen…

Der Heimweg, der mich wieder den Hügel hochführte war für meine Waden wohl zuviel, denn kurz vor Ende verkrampften sich meine Waden und an ein Weiterlaufen war nicht zu denken. Da merkte ich auch, dass meine Kleidung für das Wetter absolut unzureichend war, die Kühle wirkt sich bei ständiger Bewegung kaum aus, ist sogar eher erfrischend, wenn man aber zu einer Pause gezwungen ist, dann ist sie eher unangenehm. Notiz an mich selbst: Adequate Kleidung anschaffen!

Die Dusche war aber dann sehr angenehm…

Gewicht(hab mich heute gleich mal gewogen): 90,8 kg
Laufdauer: ~ 20 Minuten
Puls: 136
Musik: Trüby Trio – DJ Kicks (fein zum Laufen!)